Рекомендації для дітей щодо протидії булінгу та безпечної поведінки в мережі
1. Не квапся
Не поспішай із відповіддю на образливі чи провокаційні повідомлення. Перед тим як реагувати, важливо заспокоїтися і порадитися з дорослими. Варто розуміти, що емоційна реакція може призвести до непередбачуваних наслідків. Варто дотримуватися правила: перш ніж написати відповідь, сперш…
Стрес від навчання: як впоратися?
Навчання може бути цікавим, складним або складним і цікавим водночас. Коли ми вперше натрапляємо на якусь інформацію або набуваємо нових навичок, нам може бути некомфортно: складно, тривожно, лячно, аж до ступору. Та з кожним разом ми краще справляємося з завданнями — і в мозку формуються нові робо…
Як підняти собі настрій
Щастя у кожному дні, а ви вважаєте, що життя сіре та одноманітне? Тоді вам пора задуматися над тим, як підняти настрій.
Поганий настрій – явище циклічне та небезпечне. Якщо ігнорувати свій негатив, можна захворіти затяжною депресією. Тож, пропонуємо список порад, виконавши які, ви знову повернете…
Стратегії боротьби з образами та глузуванням
Поради та стратегії, які допоможуть дитині вийти із ситуації й подолати глузування над собою
При виборі стратегій, яких необхідно навчати свою дитину, у першу чергу ви повинні визначити її сильні та слабкі сторони в соціальному контексті. Це можна зробити, спостерігаючи за тим, як дитина взаємодіє…
